月別アーカイブ：2017年09月

腰痛で日本人の10人に1人が悩んでいます。 その中でも痛みやしびれを伴う「腰椎椎間板ヘルニア」があります。 しかしそれ以外の腰痛の実に8割近くは原因不明だといわれているのです。 ましてや椎間...

時に腰痛で下痢になるという人がいます。 腰痛になったから下痢になった、下痢になったから腰痛になった、下痢と腰痛が同時に起きたなどさまざまなケースがあります。 では、どうやったらこれらを改善でき...

いい状態をキープするにはまず自分を知ることからです。 自分の身体能力を客観的に測って弱い部分を強化するためにも、まずは自分の柔軟性がどのくらいあるか知る必要があります。 各関節の動く可動域...

姿勢は人生を左右します！ ・ご自分の姿勢を見た事はありますか？ ・写真を見ると顔が斜めになっていませんか？ ・どの様に気をつけたら良いか困っていませんか？ 正しい姿勢は、しんどいと思っ...

肩こりは国民病と言われるほど、多くの人が悩まされているようですが、病院に行くほどの痛みや不具合が少ないので詳しいことは把握されてません。 長時間のデスクワークやスポーツ、車の運転などで首や肩、足...

最近、町中でよく見かけるようになってきた整体。 『整体』と言っても、色々なやり方や考え方、流派があります。 整体の色々なやり方とは？ 体がこういう状態だけど？ 普段なんとなく耳にしてい...

春は一年の季節の始まりです。 季節の変わり目で、イライラしたり、体調を崩したりしやすい時期でもあります。 春は、自然界のあらゆる生命が目覚め、伸び出す季節です。 暖かい日には、本格的な春を実...

冬になると神経痛・関節痛・腰痛の症状が悪化する人は少なくありません。 冬の寒さにより血行が悪くなり、筋肉が収縮して硬くなることで、筋肉と筋肉の間にある痛みなどの刺激を伝えている末梢神経が圧迫されて傷...

「痩せたい」が口癖になっている方や、流行りのダイエットを次から次へ試しているあなたの姿勢はどうですか？ 痩せにくい体質は実は姿勢の悪さが原因かもしれません。 姿勢の崩れは肩こりや頭痛の原因だけ...

肩こりや腰痛など不調が現れたときや姿勢を矯正したいときに、私たちは身体の歪みを気にしますよね。 しかし残念ながら私たちの身体は大人になるに従い、備えている本能を忘れてしまうため歪みやすい構造をしてい...