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背中が真っ直ぐになると痩せる!?ストレッチで美背中を実現

全身を運動ラインで動かして痩せやすくなるストレッチを実践

股関節を柔らかくするなら振り子運動ストレッチがオススメ!

肩甲骨が柔軟に動かないと呼吸が苦しいことで酸素不足に陥る

肩こりの放置が指先のしびれを生む!?それは首とも関係あり

肩こり解消にはツボ押しマッサージよりツボ刺激ストレッチを

肩こりを放っておくと頭痛や吐き気に見舞われる!そんな時は

肩こりが痛いのは即解消!ラボ式のD1ストレッチが効果的!

大腿筋膜張筋と腸脛靭帯を硬くするな!O脚や怪我の原因に

バランス感覚は不安定姿勢でトレーニングして獲得。道具不要