- 2017年12月26日
背中が真っ直ぐになると痩せる!?ストレッチで美背中を実現
あなたは正しい立ち方をご存知ですか?現在、女性の方の大半が美しく正しい立ち方ができていないと言われています。そこで、後頭部・肩甲骨・お尻・踵を壁につけて美姿勢度をチェックしてみましょう。壁に添って立った時、違和感を感じる、もしくはどこかが壁につかない場合は姿勢が崩れていると認識してください。今回、姿勢が立つ為のストレッチなどをお伝えします。背中が立つと神経の流れが良くなり、体は元気になっていきます。すると代謝が良くなるので、痩せやすくなるのです。頑張っても痩せなくて困っている方は、神経の流れが良くない可能性があります。まずは今回紹介するストレッチを続けてみましょう。