男性は女性に比べて肉体労働を職業としている方が非常に多いです。 そのため重たいものを運んだり、持ったりする作業が多いため、どうしても腰を酷使してしまいます。 特に中腰姿勢での姿勢や重たい荷物を持ち...

高齢者は特に注意してほしいです。 ぎっくり腰とは重たいものを急に持ち上げようとしたりした時や、体をひねった時などに腰の筋肉に急激な負荷がかかって起きる腰の捻挫のこと。 ゴルフをやっている方...

冬は最も気温が下がりやすく身体が冷えやすい季節です。 身体が冷えると骨盤周辺の骨で仙骨という骨の動きが悪くなります。 実は硬くなった仙骨の動きを良くする魔法のツボが存在するのを知っていましたか...

胃と腰痛の関係性はあまり有名なお話ではありませんが、胃腸が弱くなって腰痛になることは実は良くある話です。 胃は、口から食道を通って入ってきた食物が蓄えられる袋のような臓器で、その胃が疲れてしまう...

身体は背骨を軸として筋肉や骨格が大体左右対称の構造を成しています。 しかし人それぞれ得意な動作と不得意な動作があります。 日常生活の中で実は無意識に左右の動きを使い分けているのはご存知でしょう...

女性特有の腰痛があるのはご存知でしたか？ 構造的に苦手な動きが実は女性の方にはあります。 その動きとは何か・・・。 スポーツジムに行くとある部分が気になってその部分を重点的に鍛えすぎてし...

腰痛が起きないように色々な予防方法がありますが、その中でも今回は食事についてお話しします。 腰痛と食事は密接な関係があります。 私達の身体は食べたもので作られているからです。 疲労回復、...

腰痛が起きた時に皆さんはどのような対処をしますか？ 今回はその対処方法についていくつか説明していきます。 腰痛が起きやすい季節はいつでしょうか？ その理由はなんなのでしょうか。 東洋医...

腰痛とストレスは関係しています。 ストレスにより自律神経が乱れ、交感神経と副交感神経のバランスが崩れるのです。 その結果、脱力できなくなったり、血行が悪くなったりと筋肉が硬くなります。 ...

腰痛が辛いけど、治療のために病院へ行けないという方はどれだけいるのでしょうか。 そんなときの腰痛には市販で手に入るロキソニンというイメージを持たれている方が強いと思いますが、腰痛の症状によっては...