肩こりが起きたときに皆さんはどのような対処をされていますか？ 肩周りを温めると痛みが楽になると思われがちですが、冷えてしまうとまた元通りです。 もしくはもっと固まってしまうかもしれません。 また...

すぐぶり返ししまう腰痛はどうしたら良くなるのかな～とお悩みの方が少なくありません。 腰痛になる方は身体が硬いから、姿勢が悪いから、内臓疲労も影響しているなどと考えると思います。 数ある原因...

春の時期は色々な症状が起きやすい時期と言われています。 春は何かと変化の多い時期で、学生であれば入学式や卒業式、社会人であれば、新入社員の入社や転勤の時期に当たると思います。 そういった環...

腰痛と内臓疾患はつながりがあります。 最近胃に不調を感じた方、もしかしたら胃の病気なのではないかと不安になっていませんか？ 胃の不調や十二指腸潰瘍、胆石症、急性すい炎など、腰痛と関係する内臓疾...

腰痛は筋肉疲労から起こるものと思われがちですが、それだけではないのはご存知ですか。 筋肉疲労の他にも神経疲労、内臓疲労と原因はさまざまです。 その中でも一番イメージしやすいのが姿勢でしょう。 ...

皆さん、私たち人間にとって正しい姿勢とはどんなものかご存知ですか？ 正しい姿勢と言っても、動作姿勢、立位姿勢、座り姿勢など様々です。 それぞれ生活を送っていく中で、楽な姿勢、癖ついた姿勢を体は...

腰痛で日本人の10人に1人が悩んでいます。 その中でも痛みやしびれを伴う「腰椎椎間板ヘルニア」があります。 しかしそれ以外の腰痛の実に8割近くは原因不明だといわれているのです。 ましてや椎間...

時に腰痛で下痢になるという人がいます。 腰痛になったから下痢になった、下痢になったから腰痛になった、下痢と腰痛が同時に起きたなどさまざまなケースがあります。 では、どうやったらこれらを改善でき...

いい状態をキープするにはまず自分を知ることからです。 自分の身体能力を客観的に測って弱い部分を強化するためにも、まずは自分の柔軟性がどのくらいあるか知る必要があります。 各関節の動く可動域...

姿勢は人生を左右します！ ・ご自分の姿勢を見た事はありますか？ ・写真を見ると顔が斜めになっていませんか？ ・どの様に気をつけたら良いか困っていませんか？ 正しい姿勢は、しんどいと思っ...