多くの方が首が痛い、動かしづらい、違和感があるようです。 現代社会、スマホの普及でうつむく時間が長くなり、首への負担が増加しているのが原因の1つと考えられます。 「そこまでひどくないから大丈夫...

肘の故障は昔と比べて減ってきているのでしょうか。 特に野球のピッチャーには肘の怪我は付き物だと考えられています。 有名な選手でも肘の怪我をきっかけに選手生活にピリオドを打つ方が非常に多いのが現...

肩こりでお悩みの方は普段どのようなメンテナンスをされていますか？ 患部をマッサージで揉み解したり、運動をして肩がこらない身体を作ろうとしたりする方もいるでしょう。 今回は肩こりを改善するた...

腰痛の症状でお悩みの方は、普段はどのような姿勢でいますか？ そもそも姿勢を意識して生活をされていますか？ 気がついたら猫背の状態、立ったとき重心が片足重心、又は座っているときに足を組んで座って...

腰痛で苦しんでいる方。 突然の腰痛で動けないなんて経験ありますか。 その時、腰に痛みが起きているから、腰周辺の筋肉が硬くなっているのが原因だと思っていませんか？ 私たちの筋肉は1つの筋肉...

デスクワークが長く、肩がガチガチな感覚がある。 肩甲骨がピタッと背中にくっついている気がする。 肩がずーんと重く感じられる肩こりですが、そんな感覚になったときにどのような対処をされていますか？...

腰痛予防のためにやっているストレッチなのに、効果をあまり感じられないという方いませんか？ 腰痛といっても原因が違うと、ストレッチもそのときの症状によって変えないといけません。 今回は筋疲労...

普段から下を向くことが多い方、背中を丸めてしまっている方は腰痛が慢性化していませんか？ 間違った身体の使い方による疲労の蓄積は、腰に集まりやすいものです。 それに気づいていながら、時間を作らず...

肩こりとは肩周りの筋肉が凝り固まることで、重だるく感じることが多いです。 そんな肩こりも酷くなってくると、頭痛、吐き気、腕周辺の痺れなどの症状も伴うようになります。 また他にも息苦しいと感じること...

腰痛を和らげる色々な方法が世に広まっています。 カラダラボではそのうち施術、ストレッチ、食事療法で腰痛を和らげていきます。 腰痛を発症してしまうと、痛みやだるさなどの症状が起きますがそれだけで...