皆さんは姿勢美人ですか？ それとも姿勢ブサイクですか？ そもそもこんな言葉はありませんが、姿勢美人というのは聞こえがいいですよね。 実際、美人と言われる方々は姿勢がキレイです。 姿勢がキレ...

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姿勢が悪いと身体にさまざまな不調を来たし、見た目にも関係してきます。 その矯正ポイントとして今回は太ももの筋肉である、内転筋とハムストリングスに注目してみましょう。 これらの筋肉を詳しく知らな...

良い姿勢はどうやって作るか、なかなか分かりにくいですよね？ 他の人の綺麗な姿勢はよく分かりますが、自分ではどうやってその良い姿勢を作ることができるのでしょうか？ やっているつもりでもちゃんとで...

姿勢矯正するにあたり、そもそも背骨がどう作られているか知らなければいけません。 背骨がどう動くのか、どうあるべきなのかを理解すると姿勢矯正は自分でできます。 わざわざ施術を受けに出向く必要もな...

姿勢がいい、悪いはもしかしたら人種によって違いがあるかもしれません。 農作業と狩猟、明らかに姿勢や動作が違いますよね。 西洋人と東洋人の体格差や姿勢にはそういったそもそもの歴史の違いがある...

人間の美しさは姿勢から始まります。 そして正しい姿勢で生活を送ることによって健康や美容、さらにはダイエットにも効果的です。 現代人は昔の人に比べて姿勢が悪い人が多くいると言われています。 そ...

肩こりや腰痛で悩まされている方、姿勢が崩れていませんか？ 姿勢が悪いとさまざまな不調に見舞われてしまいます。 最近はスマホの普及や電車や車での移動で同じ姿勢を続けたり、悪い姿勢でいることが増え...

座り仕事が増えた現代では、中臀筋というお尻の筋肉に負担がかかることで腰痛やむくみを発症してしまう方が多く見られます。 そこで、中臀筋と腰痛の関係、中臀筋とむくみの関係、また正しい座り方まで解説をしま...

腰痛になる人はどのような人か？ イメージしたことはありますか？ 普段の生活で家事や仕事、また癖で同じ動きをしている為、使う筋肉も偏ってしまいがち。 その為、疲労が蓄積する部分というのが限られ...