ダイエット、どうせやるなら成功させたいですよね。 しかし色々なダイエット方法を試しても、結果が出るまで中々続かないという方も多いのではないでしょうか。 どうしたら上手くダイエットが成功する...

猫背、O脚、側弯症。 どれも骨の位置が正常でないことで起こります。 そのため、骨を矯正して治そうとする方が多いのが現状です。 側弯症のような先天性の原因は矯正が必要ですが、その他は骨だけを正...

あなたは正しい立ち方をご存知ですか？ 現在、女性の方の大半が美しく正しい立ち方ができていないと言われています。 そこで、後頭部・肩甲骨・お尻・踵を壁につけて美姿勢度をチェックしてみましょう...

最近は技術の進歩により動かずに何でもできるようになってきました。 スピーカーに話しかけるだけで、何でもできてしまう時代です。 今後は益々その傾向が強くなる一方でしょう。 そのため、私たちは慢...

股関節痛と腰痛のどちらも感じている方は思いのほか多いようです。 それは、この2つが関連しているからかもしれません。 運動不足だと、股関節の可動域を使い切れず狭まってしまいます。 するとそ...

X脚のように脚が真っ直ぐでないと、骨格が歪み、筋肉のバランスも崩れているため、節々に痛みが出ることがあります。 体重を乗せる、歩くときに膝が痛いのもその1つです。 痛みを無くすためにも、見た目...

O脚やX脚で悩まれている方は多いです。 特に女性の割合が多く占めます。 ではどうしてそのような脚になったのでしょうか。 普段から正しい姿勢で過ごしていますか。 真っ直ぐの脚になろうと治...

足を綺麗に見せたい。 そのために足痩せストレッチ、エクササイズをしているという方は多いでしょう。 ところでその効果、きちんと得られていますか。 頑張ってるのに、成果として見えてこないと継続し...

XO脚でお悩みの方はどれほどいるのでしょうか。 XO脚で良かったという方はいないはずです。 だれでも真っ直ぐな脚でありたいと願うでしょう。 真っ直ぐな脚は何もしないでは、手に入りません。...

足のむくみ解消のために、何かしていることありますか。 足湯で温める、着圧ソックスでむくみにくくする、リンパマッサージをするなどできることはたくさんあります。 どれも準備や場所が気にならなけ...