月別アーカイブ：2017年10月

朝起きたときに腰が痛い！ 寝返りをうつと腰が痛い！ 立ち上がるときに腰が痛い！ このように腰が痛いと感じるときは様々です。 腰が痛い方の多くには、筋肉疲労、柔軟性の低下、内臓疲労などが...

腰が痛いし、お腹も痛くて辛い！ こんな時、どんな対処をするべきなのでしょう。 皆さん最近の行動を思い返してみてください。 身体を捻る動きをしていますか？ 身体は直線的な曲げる、伸ばすだ...

最近お店に腰痛の患者様がよくご来店されます。 カウンセリングをして腰の状態をヒヤリングをし、施術をしてからストレッチが必要な方にはストレッチ指導をしています。 腰痛の原因は様々で筋肉疲労、内臓...

女性は太ももの太さを気にされている方が多いですね。 最近は男性の方でも太ももを細くしたいという方が増えています。 対してスポーツ選手は、太ももの筋肉を鍛えてパフォーマンス向上を手に入れようと日々ト...

肩が痛いとどのような症状が起きるでしょうか？ 指先の感覚が鈍い、肩がチクチクと痛い、腕がダルくて重いといった感覚になると思います。 そのような場合、長時間続けるデスクワーク、激しい運動などによ...

『ランニングをしていて腰を痛めてしまった』というご経験はありますか？ まだ体力的には走れるのに、腰が痛くなってしまって走れない。 もしこれが大事な大会前、大会中に起こってしまったら肉体的に...

腰痛の原因は体重が重くなったから、筋量がないから、、、。 そんなことを一度は考えてみたことはありますか？ 実際腰痛の原因は様々です。 普段の姿勢、ハイヒール、ショルダーバックの掛け方、冷房に...

姿勢の良い人は腹筋と背筋がしっかりしている。というのは良く聞くと思います。 しかし、やみくもに腹筋と背筋を鍛えれば良いというわけではありません。 良い姿勢をキープするためには体中にある筋肉を総動員...

『肩が痛い』『肩が重たい』『肩が上がらない』『肩甲骨が痛い』といった肩の不調を感じる方が後を絶たない現在。 肩こりの症状というのはさまざまで、原因はこれというように断定するのが難しい症状です。 ...

多くの方が悪い姿勢で過ごしています。 仕方なしと諦めている方も多くいますが、それを気にしてどうにかしようとする方も増えてきたのではないでしょうか。 なぜなら姿勢が崩れてしまうと肩こり、腰痛などのさ...